Combo of two diets slowed brain aging by over 2 years. MIND diet (Mediterranean and DASH) emphasizes eating foods to reduce the risk of dementia: berries, beans, leafy green vegetables, fish, poultry, whole grains, olive oil and nuts. Study showed slower loss of grey matter.

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网友评论

  • 深度读者

    干货满满,已收藏转发。

  • 专注学习

    这个角度很新颖,之前没想到过。

  • 求知若渴

    讲得很清楚,适合入门了解这个领域。